Soms kun je van die dagen hebben dat het lijkt alsof het stormt in de klas of thuis. Helemaal als de decemermaand in aantocht is. Wat je ook doet: waarschuwen, kinderen op andere plekken zetten, een energizer tussendoor, niets lijkt te werken. De kinderen blijven maar praten, wiebelen en stuiteren.

Ik had ditzelfde laatst met één van mijn kinderen. Ik vroeg hem iets op te ruimen en dat wilde hij niet (weerstand), waarna ik zeer geïrriteerd verzuchtte: “kom op ruim nou gewoon even op!”  Waardoor hij nóg meer in de weerstand schoot.

Wat hier niet werkt:

je wilt (onbewust) de kinderen veranderen.

Wat nu als je het loslaat dat je de kinderen zou moeten veranderen?
Een ander veranderen werkt immers niet, als het wel zou werken was het je immers allang gelukt. Dus terug naar jezelf: jij kunt zélf de verandering zijn!

Wat wél werkt:

Gun jezelf een bliksemflits-pauze:

• word je bewust dat je in een emotie (irritatie, frustratie, boosheid, onmacht) terecht bent gekomen. Hierdoor val je niet meer samen met de emotie). Je BENT niet geïrriteerd, maar je VOELT je geïrriteerd.
• Probeer niet meteen van dit gevoel af te komen door deze naar de kinderen toe te uiten (=projectie). Maar voel de emotie. Je mag dit voelen, wijs dit gevoel niet af!
• Dit kun je doen door kort met je aandacht naar je adem te gaan en vraag jezelf vriendelijk: hoe voel ik me nu?Dit is het begin van vriendschap sluiten met je gevoel en liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf.

Hoe je naar jezelf kijkt, denkt en praat, zo kijk, denk en praat je ook naar anderen. Je reageert niet meer vanuit (de onderdrukte) emotie maar kunt alles wat je voelt insluiten.

Je bent het oog van de orkaan.
Helder.
Rustig.
Vriendelijk.

Van hieruit reageer je anders en val je niet steeds terug in dezelfde reacties als waarschuwen etc.
𝘼𝙡𝙨 𝙟𝙚 𝙙𝙤𝙚𝙩 𝙬𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙖𝙡𝙩𝙞𝙟𝙙 𝙙𝙚𝙚𝙙, 𝙠𝙧𝙞𝙟𝙜 𝙟𝙚 𝙬𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙖𝙡𝙩𝙞𝙟𝙙 𝙠𝙧𝙚𝙚𝙜.
Je bewustzijn vergroot zich waardoor je vanuit een andere plek aanvoelt wat jij en de kinderen nodig hebben. Misschien is dat eerst een oordeelloze nieuwsgierige vraag stellen, zoals: “ik zie en voel veel onrust, klopt dat volgens jullie ook?” En: “ik ben nieuwsgierig naar hoe dat komt. Wie wil mij dat vertellen?”

In januari en februari 2025 creëer ik een workshops van een een dag en tweedaagsen voor leerkrachten op een fijne binnenlocatie in de natuur rond het thema: “𝙫𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙧𝙠 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙚 𝙢𝙚𝙩 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙚𝙣 𝙟𝙚 𝙜𝙧𝙤𝙚𝙥” We combineren de stilte in de natuur buiten met de warmte en omhulling van de binnenruimte. Hoe fijn is dat! Hierbij staat de oneindige intelligentie van jouw lichaam centraal.  Dit in samenwerking met andere holistische partners.

Nieuwsgierig? meld je aan voor mijn inspiratiemails zodat je op de hoogte gehouden wordt.