Ben je geneigd tot haasten?
Vertraag dan.

Ben je geneigd tot snacken?
Eet dan niets of gezond.

Ben je geneigd tot online?
Ga dan offline.

Ben je geneigd tot bankhangen?
Ga dan sporten.

Ben je geneigd tot binnen blijven?
Ga dan naar buiten.

Ben je geneigd tot denken?
Voel dan.

Ben je geneigd tot jezelf inhouden?
Zet dan die stap naar voren.

Ben je geneigd tot kunstmatig?
Ga dan natuurlijk.

Ben je geneigd tot meer?
Ga dan minderen.

Ben je geneigd tot denken in tekorten?
Ga dan de overvloed ontdekken.

Ben je geneigd tot het zoeken naar oplossingen buiten jezelf?
Ga ze dan vinden binnenin jezelf.

Ben je geneigd tot informatie zoeken buitenaf?
Ga dan de stilte in en vind de informatie binnenin jezelf.

Ben je geneigd tot volgen?
Ga dan eens voorop.

Ben je geneigd tot praten?
Luister dan.

Ben je geneigd tot ja zeggen tegen anderen ten koste van jezelf?
Zeg dan eens nee.